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かばん職人のひとりごと

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昆布 19:16

2日間のプチ絶食で体重が 1 kg 減りました。

 

絶食といってもお昼を抜くだけです。 夕食は普通に食べて、朝はトマトジュースとバナナ。

 

さすがにこれだけだと、昼間はかなりお腹が減ります。 そこで登場するのがコレです。

 

 

空腹感を感じたら、昆布一枚をゆっくり噛みしめて食べるんです。

 

3〜4枚も食べれば、空腹感は収まります。 ダイエットには効果アリです。

 

ただし、昆布の食べ過ぎには弊害がありますのでご注意下さい。

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